Arthrite, arthrose, rhumatismes : voici nos conseils

Par Lauriane vendredi 08 Septembre 2017.

Arthrite, arthrose, rhumatismes... Voici nos conseils

 

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L'arthrite est une inflammation aiguë ou chronique des articulations. Elle se traduit par des douleurs localisées et souvent handicapantes au niveau des genoux, des coudes, des doigts... Elle peut être liée à l'âge. On regroupe ces troubles sous le nom général de rhumatismes.

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L'huile essentielle qu'il vous faut : L'huile essentielle de Gaulthérie

C'est l'huile essentielle la plus indiquée dans tous les cas de douleurs inflammatoires. Grâce à son action chauffante, elle détend et apaise les articulations et les muscles endoloris. D'ailleurs, on la retrouve dans de nombreuses pommades destinés aux sportifs.

Elle favorise le confort musculaire et articulaire.

 

 

Autres huiles essentielles à privilégier :

Huile essentielle de Verveine, huile essentielle d'Eucalyptus citronné, Huile essentielle de Genévrier...

 

 

Mode d'emploi :

  • Appliquez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie pure sur la peau sur la zone enflammée.

Attention cependant : elle peut se révéler irritante pour les peaux sensibles.

Dans ce cas, utilisez la de préférence diluée : comptez 2 gouttes d'huiles essentielle dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale (huile végétale d'Arnica par exemple) et massez.

 

 

  • Vous pouvez également utiliser de l'huile essentielle de Verveine : diluez 3 gouttes dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale et massez.

 

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  • Dans un bain : diluez 5 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie + 5 gouttes d'huile essentielle de Genévrier dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Versez dans l'eau du bain et restez y une quinzaine de minutes.

 

  • Autre solution : avalez 1 cuillère à café de miel dans lequel vous aurez ajouté 1 goutte d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné. A prendre 2 ou 3 fois par jour.

 

 

  • Chaque jour, pratiquez une activité physique douce pour entretenir vos articulations.

 

  • Une alimentation riche en oméga 3 peut également se révéler efficace : poissons gras, huile de colza, noix, mâche...

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  • La chaleur apporte un soulagement immédiat : bouillotte, bain...

 

 

  • L'argile verte : elle a des propriétés apaisantes et soulage les articulations touchées par les rhumatismes. Idéale en cataplasme, elle agit en profondeur.

 

  • Le vinaigre de Cidre : mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et 1 cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude. Boire son verre tous les jours serait efficace pour soulager les rhumatismes. Le vinaigre de cidre régule le système acido-basique. Par son acidité et sa forte teneur en potassium, il empêche le dépôt de calcium sur les parois des vaisseaux sanguins et sur les autres tissus.

 

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  • Le Curcuma : Le curcuma est anti-inflammatoire, un antioxydant, un assainissant qui agit sur les articulations.Saupoudrez 3 à 4 pincées de curcuma par jour, sur  vos plats cuisinés.
 

 


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