Transpiration : découvrez nos conseils naturels.

Par Lauriane vendredi 29 Septembre 2017.

La Transpiration : Phénomène naturel mais parfois gênant !

Voici quelques astuces naturelles

 

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La trasnpiration est un phénomène naturel : elle permet au corps de se refroidir en période de chaleur. Elle permet aussi de débarrasser des toxines et des mauvaises bactéries.

Mais quand elle est excessive, provoquant des auréoles sous les bras, ou quand elle est à l'origine de mauvaises odeurs, elle devient très gênante.. Il existe de nombreuses solutions naturelles, à découvrir ci-dessous!

 

 

Huile essentielle de Palmarosa Bio 100% pure et naturelle-Propos'Nature

 

L'huile essentielle qu'il vous faut : Huile essentielle de Palmarosa

 

 

Cette huile essentielle est un excellent déodorant naturel : non seulement elle agit comme un anti-transpirant mais, grâce à son action antibactérienne et antifongique (contre les champignons), elle empêche aussi le développement des mauvaises odeurs.

 

 

Les autres huiles essentielles à privilégier : Huile essentielle de Cyprès, Huile essentielle de Sauge sclarée.

 

 

Mode d'emploi :

 

- A la place de votre déodorant habituel, déposez 1 goutte d'huile essentielle de Palmarosa sur chaque aisselle, juste après la douche. Efficacité garantie.

 

- En cas de transpiration excessive des pieds, déposez 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès sur la plante et massez, en n'oubliant pas les espaces entre les orteils. A ne pas faire pendant la grossesse et l'allaitement.

 

- Autre solution : dans un flacon, diluez 5 gouttes d'huiles essentielles de sauge sclarée + 10 gouttes d'huile essentielle de palmarosa + 1 cuillère à soupe d'huile végétale (amande douce par exemple). Chaque matin, massez vos plantes de pieds avec 2 ou 3 gouttes de ce mélange.

 

 

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- Le Bicarbonate de sodium. Cette poudre blanche est aussi un très bon moyen pour lutter contre la sudation. Il suffit de mélanger quelques paillettes avec un tout petit peu d’eau pour que le bicarbonate tienne tout seul sous les bras. Une recette simplissime pour un résultat efficace.

 

- Le vinaigre. Le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre sont également des alliés imparables pour combattre la transpiration. On en imbibe un coton et on frotte nos aisselles. On ne s’inquiète pas pour l’odeur, elle s’évapore rapidement ! On peut également laisser poser les cotons pendant 10 minutes sous les bras, puis on rince à l’eau.

 

- La pierre d’alun. Souvent utilisée dans les déodorants, elle est réputée pour ses vertus antiseptiques et astringentes. Contrairement à ce que l’on peut penser, elle n’empêche pas la transpiration mais évite que les bactéries, qui amènent les mauvaises odeurs, ne prolifèrent. On l’humidifie un peu avant de l’utiliser, et on la frotte délicatement sur la peau des aisselles, que l’on a pris soin de laver au préalable. Chez marie-nature, vous trouverez le pur cristal d'alun de potassium (en 60g ou en120g)

 

 

Les conseils en plus

 

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- Ayez une hygiène rigoureuse. Prenez une douche le matin, pensez à vous épiler régulièrement les aisselles, veillez à bien laver et sécher vos pieds, surtout entre les orteils.

 

- Habillez vous de préférence avec des matières naturelles (coton, lin, laine...). Evitez les vêtements synthétiques qui étouffent la peau et l'empêchent de respirer.

 

- Optez pour des chaussettes en coton. Et ne portez pas les mpemes chaussures 2 jours de suite, afin de laisser s'aérer.

 

- Buvez beaucoup d'eau (à température ambiante). Les boissons glacées sont à éviter si vous êtes sujette à la transpiration.

 

- Evitez certains aliments. Le thé, le café et l'alcool ne sont pas recommandés si vous transpirez beaucoup. Aussi, on évite autant que possible les aliments qui sentent fort (ail, oignon, poireau, la bière, les épices... ) accuentuant l'odeur de la sueur.

 

- Gérez vos émotions. Voilà quelque chose qu’il est bien difficile de contrôler, pourtant nos sentiments sont des facteurs influant sur notre corps. Colère, peur, anxiété, stress… On respire un bon coup, et on se détend ! La pratique d’une activité physique apaisante, comme le yoga, est vivement conseillée pour dompter le stress et retrouver la forme.

 

 

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- Essayez la sauge. Généralement utilisée en cuisine, la plante possède elle aussi des vertus  thérapeutiques. À boire en infusion, elle permet de réguler la transpiration quand elle s’avère excessive. Pour cela, on plonge quelques feuilles dans une petite casserole d’eau bouillante, et on laisse infuser une dizaine de minutes. Une méthode qui fonctionne, mais qui demande néanmoins quelques sacrifices. En effet, le goût de la plante infusée est très fort, et peut heurter les papilles. Mais il faut souffrir pour être au sec !
 
 
 
Les produits marie-nature conseillés :
 

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Mais aussi les Baumes Déodorants aux huiles essentielles Clémence et Vivien :

 

 

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